YMCA WELLNESS

Las actividades YMCA Wellness de ACJ Portones son aquellas que buscan un acondicionamiento físico general, equilibrio y bienestar a nivel mental y emocional. Son de baja y media intensidad, sin impacto.

Beneficios: Liberación de stress, ansiedad, generación de energía positiva y la re educación de los diferentes sistemas: muscular, tendinoso, ligamentoso y cardiovascular.

GIMNASIA CONCIENTE
lu mi vi 07.30 a 08.15 hs.

CHI KUNG
lu mi vi 08.15 a 09.00 hs.

PILATES
lu mi vi 10.15 a 11.00 hs.
ma ju 18.10 a 18.55 hs.

YOGA INTEGRAL
lu mi vi 9.15 a 10.00 hs.
ma ju 19.00 a 20.00 hs.

GIMNASIA SALUDABLE
lu mi vi 19.15 a 20.15 hs.
ma ju 19.00 a 20.00 hs.

YOGA KUNDALINI
lu mi vi 18.15 a 19.15 hs.

Consulta con tu profesor acerca de la actividad más adecuada de acuerdo a tus preferencias.

YMCA WELLNESS

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